【理想的な体温は?】


先日は、18回目となった 「ダイエットラボ」 を開催しました!

今回は、もう知り合って8年ほどになる温活アドバイザーの白石 幸太郎さんに「温活」のテーマで話をしてもらいました〜!

今回は、ダイエットに効く5つのポイントということで

・代謝がアップ
・エンドルフイン誘導
・内臓の働きアップ
・ストレス軽減
・細胞コンディション

について解説いただきました〜。

中でも体温が上がると13%も基礎代謝がアップするということもあり、ダイエットにはいいこと尽くし!

そして、ある参加者が

「理想的な体温は 何℃ですか?」

と聴いたところ、

「37℃ですね!」

という驚きの答え。

これ知ってました?

知らないことを知るって大事ですね〜。

そして、第2部ではおすすめダイエットアイテムの紹介をプロテインダイエットアドバイザーの坂本 あいりさんにしてもらいました!

坂本さんもそうですが、私自身も激変したので、ダイエットしたい方はぜひ〜!

まずは、3日間お試しできますので!

そして、次回は6/21に開催となりますがテーマは、

「ルーシーダットン」
(仙人のポーズ)

ということで、私も楽しみにしている内容なので詳細決まったらお知らせしますね!